ユリカモメ・ウルトラマラソン (磯村)
2017年 05月 05日
しかし、3往復+4km、つまり56.5kmの関門が6時間50分と大変に厳しく、私の走力ではいかんともしがたいのである。
ということで、はじめから3往復を目標として参加した。
エイド毎に水分補給とともに塩をなめる。とにかく脱水と熱中症、それにミネラル不足による痙攣が怖い。
カロリー補給も必要ということで、バナナを食べ、小さなアンパンを食べる。塩漬けのキュウリやオレンジ、苺といった野菜や果物も美味しくいただく。
これをすると、しばらくは生き返ったように体がすっきりとする。
せめてフル・マラソンの距離までは頑張ろうとして、42km通過が5時間5分だった。去年の大阪マラソンとおおよそ同じペースか。
今日はここからさらに10kmあまりを走らなければならない。ふーっ。
帰途の三ノ宮への電車ではつい爆睡。降りる駅を間違えてしまった。
by akirin2274 | 2017-05-05 13:52